「眠れない」って悩む日が来るなんて、自分には縁のないことだと思ってた。
母がよく眠れないって言ってたころ、わたしは高校生で、やたらと眠かった。
深夜ラジオにハマって夜更かししたり、朝4時くらいに起きていろいろやったり、睡眠サイクルはめちゃくちゃだったけど、眠いときにはイチ、ニ、サンでどこでも眠れたし、起きたらスッキリしてた。
だから母の眠れないっていうのは大変そうだなって思ったけど、自分はたぶんそうはならないだろうって思ってた。
あれからウン十年たって、あのころの母とほぼ同じ年齢になった。
ここ数年「眠れない」っていうのが実感できるくらい眠りが浅かったり、寝つけないことがふえた。
それは、車の往来の多い道路のそばに引っ越したことや、深夜仕事で夜が明けてから眠る生活になったことや、いろいろな原因があるかもしれない。
選挙時期はやたら選挙カー回ってくる場所だしね! 選挙期間中の精神状態はもうぐっちゃぐちゃです。
まぶしいのがダメなのかと思って遮光カーテンつけたり、アイマスク代わりのハンドタオルが手放せなかったり。音もダメっぽいから耳栓したり、工事現場用のイアマフ買おうかなとも思ったり。
運よく眠れても、大体2〜3時間で一度目がさめる。もうこのパターンは変わらない。目が覚めてそのまま寝つけることもあれば、眠れないときもあるし、どちらかというと眠れないときの方が多いからあきらめて起きちゃう。